Uncategorized

أيتها المرأة…إليكِ حقيقة هذه الخرافات الصحية!

هناك الكثير من المعلومات الصحية المتاحة لنا هذه الأيام، سواء من الإنترنت، أو من مشاهدة التلفزيون أو باستخدام التطبيقات الخاصة بالهواتف الذكية… فأي منها صحيح وأي منها خاطئ؟ ماذا علينا أن نصدق؟ إليك الحقائق خلف الكثير من المعتقدات الخاطئة… إعداد: شاديا عواد على الرغم من أن تَوَفّر كم هائل من المعلومات الصحية هو أمر رائع، لكن يجب أن تعرفي أن ليس كل ما تقرئينه على الانترنت أو تسمعينه من التلفزيون صحيح. إليك بعض الخرافات الصحية الشائعة التي يجب أن تتوقفي عن القلق بشأنها: 1 تحتاجين إلى “ديتوكس” للتخلص من السموم كم …

Share

الطلاق أيضاً يمكن أن يكون سعيداً

على قدر ما يكون الانفصال مؤلماً، أحياناً يكون قرار التخلي عن زواج غير ناجح هو القرار الصائب. ويمكن للطلاق أن يصبح فرصة للتحرر من قيود التعاسة، لإعادة بناء حياة أكثر إرضاء للذات. هل هذا ممكن؟ كيف يكون الطلاق “سعيداً”؟ إعداد: شاديا عواد الطلاق مكروه مهما كانت الأسباب، لكنه أحياناً يكون الحلّ في حال تعذّرت كلّ سبل المصالحة بين الزوجين، إنما بوجود الأولاد تختلف المعادلة. فعندها لن يكون الانفصال كاملاً أو “نظيفاً”، لأنّ الشريك السابق لا يزال أحد الوالدين ومن واجبه المشاركة في تربية الأطفال. هذا يعني أنّ بناء علاقة إيجابية بين …

Share

عقدة نابليون… تحرج رؤساء الغرب

طول قامات القادة السياسيين البارزين، أو قصرها، ليس بالأمر العادي في دول الغرب، لا سيّما بعد أن أثبتت دراسة أن الطول هو فعلاً مسألة مهمة في نظر الناخبين. فكيف يتدبر الرؤساء الأقصر قامة أمرهم في مواجهة هذه الحقيقة العلمية؟ إعداد: شاديا عواد   إحراج هولاند بعد انتخاب رئيسين لفرنسا اتسما بقصر القامة؛ هما نيكولا ساركوزي وفرانسوا هولاند، عادت مسألة طول وقصر قامات الشخصيات السياسية إلى الواجهة. بل إنها بلغت أوجها عام 2012 عندما سخرت وسائل الإعلام الفرنسية من رئيسها فرانسوا هولاند، الذي بدا كـ”قزم” وهو يسير إلى جانب حرس الملكة إليزابيث، …

Share

إلى كارهي الزواج: دراسة تؤكد أنه يحمي القلب من الأمراض

صحيح أن الزواج قد يصيب بعض الرجال والنساء بالإجهاد ويسبب لهم الضغوط، إلا أنه- وفقاً لدراسة جديدة- لن يؤذي قلوبهم، بل يحميها من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. إعداد: شاديا عواد تأثير إيجابي في دراسة حديثة أجريت على أكثر من 3.5 مليون شخص من الرجال والنساء، وجد باحثون من مركز لانغون الطبي التابع لجامعة نيويورك، أن خطر الإصابة بأمراض القلب منخفض بشكل ملحوظ لدى المتزوجين مقارنة بالعازبين والأرامل والمطلقين. هذه الدراسة تأتي لإزالة الشكوك وإضفاء التأكيد حول تأثير الزواج الإيجابي على صحة القلب، في ظلّ دراسات سابقة كان لها نتائج متضاربة أو …

Share

كيف نتخلص من إدمان السكريات؟

“السكر سام. إنه مادة تسبب الإدمان. إنه يزيد الوزن. إنه يؤدي إلى مرض السكري” نسمع كثيراً مثل هذه العبارات أو نقرأ عن هذا الموضوع في المجلات والمواقع الإلكترونية، لكن هل تساءلت يوماً لماذا لا تستطيع انقاص وزنك؟ أو ما السبب الذي يجعلك غير قادرعلى الالتزام بحمية غذائية؟ أو ما هو سبب شعورك بالإحباط والكسل عند عدم تناولك للسكريات أو النشويات؟ أخصائية التغذية، مجد الخطيب، تجيب عن كل هذه التساؤلات. إعداد: شاديا عواد بعض الناس يستهلكون الأطعمة السكرية بإفراط وبطرق غير صحية. وهناك بعض الأمور التي يقومون بها وكأنهم مبرمجون على ذلك: …

Share