أيرلندا… أرض الغموض والأساطير
إلى كارهي الزواج: دراسة تؤكد أنه يحمي القلب من الأمراض

إلى كارهي الزواج: دراسة تؤكد أنه يحمي القلب من الأمراض

صحيح أن الزواج قد يصيب بعض الرجال والنساء بالإجهاد ويسبب لهم الضغوط، إلا أنه- وفقاً لدراسة جديدة- لن يؤذي قلوبهم، بل يحميها من خطر الإصابة بالأمراض القلبية. إعداد: شاديا عواد تأثير إيجابي في دراسة حديثة أجريت على أكثر من 3.5 مليون شخص من الرجال والنساء، وجد باحثون من مركز لانغون الطبي التابع لجامعة نيويورك، أن خطر الإصابة بأمراض القلب منخفض بشكل ملحوظ لدى المتزوجين مقارنة بالعازبين والأرامل والمطلقين. هذه الدراسة تأتي لإزالة الشكوك وإضفاء التأكيد حول تأثير الزواج الإيجابي على صحة القلب، في ظلّ دراسات سابقة كان لها نتائج متضاربة أو غير قاطعة. يقول ...

Share

كيف نتخلص من إدمان السكريات؟

كيف نتخلص من إدمان السكريات؟

"السكر سام. إنه مادة تسبب الإدمان. إنه يزيد الوزن. إنه يؤدي إلى مرض السكري" نسمع كثيراً مثل هذه العبارات أو نقرأ عن هذا الموضوع في المجلات والمواقع الإلكترونية، لكن هل تساءلت يوماً لماذا لا تستطيع انقاص وزنك؟ أو ما السبب الذي يجعلك غير قادرعلى الالتزام بحمية غذائية؟ أو ما هو سبب شعورك بالإحباط والكسل عند عدم تناولك للسكريات أو النشويات؟ أخصائية التغذية، مجد الخطيب، تجيب عن كل هذه التساؤلات. إعداد: شاديا عواد بعض الناس يستهلكون الأطعمة السكرية بإفراط وبطرق غير صحية. وهناك بعض الأمور التي يقومون بها وكأنهم مبرمجون على ذلك: فهم ...

Share

هكذا تتغلبين على الشكوك والهواجس على مشارف حُب جديد

هكذا تتغلبين على الشكوك والهواجس على مشارف حُب جديد

  هل هذا الرجل مناسب لي حقاً؟ هل هو يحبّني بصدق؟ أسئلة كثيرة تشغل بال المرأة في بداية أي علاقة. تتنازعها مشاعر متناقضة، تتأرجح بين الأمل والإحباط، بين الاندفاع المتهور والابتعاد الحذر. هناك شيء ما يمنعها من الذوبان كلياً في هذا الحب الجديد الذي اقتحم حياتها. هناك حاجز خفي يقف بينها وبينه. إنما لا شيء يدعو حقاً إلى الذعر، فهذا القلق طبيعي ويترافق عادة مع حالة الوقوع في الحب. السبب هو في الواقع "عقدة أوديب": ففي طفولتنا، نواجه مشاعرنا التي نكنّها لوالدينا ونتعلّم أنّ الحب الذي نشعر به للأب أو الأُم ...

Share

فيروس كورونا… لماذا لم يتمكن الخبراء من احتوائه بعد؟

فيروس كورونا… لماذا لم يتمكن الخبراء من احتوائه بعد؟

أثارت موجة الإصابات الأخيرة بفيروس كورونا القاتل في الشرق الأوسط الكثير من المخاوف، لاسيّما بعد فشل الجهود المبذولة في احتواء المرض. ودعا خبراء الوبائيات كلّ العاملين في المؤسسات الطبية إلى توخي الحذر والتسلح باليقظة. يأتي هذا التحذير بالتزامن مع تسجيل إصابات جديدة بالفيروس المسبب لـ"متلازمة الشرق الأوسط التنفسية" في المملكة العربية السعودية والإمارات، ينتمي عدد منهم إلى العاملين في القطاع الصحي، ما يؤكد ضرورة رفع مستويات التأهب لدى مخالطة أو التعامل مع الحالات المصابة، واتخاذ تدابير مشددة عند تقديم الرعاية إلى أي مريض تظهر عليه أعراض الإصابة بمرض تنفسي حاد. فيروس متحوّر خطورة ...

Share

الأمير تشارلز… ولي العهد الأبدي

الأمير تشارلز… ولي العهد الأبدي

إذا أردنا رسم بورتريه في أذهاننا للأمير تشارلز، تستحضرنا صورة لرجل متزّمت، جامد، بارد وغير محبوب. إلا أن المقرّبين منه يؤكدون أن خلف واجهته المتخشّبة، هناك رجل بشخصية ودودة. هناك ابن بار، ووالد حنون، وزوج محبّ، وشخصية لها نفوذها، جاهزة لاعتلاء العرش... هذا إذا تسنّت له الفرصة. الأمير تشارلز في شبابه هناك سؤال طريف يشغل بال الإنجليز اليوم: هل سيصبح تشارلز ملكاً عليهم في يوم ما؟ أم أن والدته لن تمنحه هذه الفرصة، في ظلّ تعبيرها عن عدم رغبتها في التنحي عن العرش، ووسط تكهنات بأنها ربما ستعيش طويلاً، كما فعل ...

Share

كيف تعيشين مع رجل غيور؟

كيف تعيشين مع رجل غيور؟

يُقال إن "كلّ شيء زاد عن حدّه نقص"، حتى في الحب. إذا تحولت الغيرة بحدودها المعتدلة من شعور طبيعي يشعل لهيب القلوب، إلى انفعال غير صحي أو تملّك مرضي لا يمكن السيطرة عليه، وإلى تصرّفات قمعية لا تطاق، تدمّر توازنك النفسي والحياة الزوجية على حد سواء، فلا تتجاهلي المشكلة. إليك ما يمكنك فعله. إعداد: شاديا عواد خرجت معه في المساء لتمضية سهرة جميلة مع الأصدقاء. في طريق عودتكما، يسألك عمّا إذا كنت قد استمتعت بوقتك مع "فلان"، الذي صودف أنه جالس إلى قربك خلال السهرة... يسافر، فتزورين صديقتك، "يعمل من الحبة قبة" ...

Share

كيف نحسّن علاقتنا بالآخرين؟

كيف نحسّن علاقتنا بالآخرين؟

ينتابنا أحياناً عن غير قصد ميل  لمقارنة أنفسنا بالآخرين، وغالباً ما تكون النتيجة شعورنا بعدم الرضى. فنحن نشتهي في قرارة أنفسنا سعادة الآخرين المفترضة، مُتناسين أن حياة الغير، ككل شيء في هذه الدنيا، ليست مثالية كما نظن. لقد آن الأوان لإسقاط كل الأقنعة التي نختبئ خلفها وتقبّل حقيقتنا مهما كانت... إنها الخطوات الأولى على طريق مصالحة الذات. إعداد: شاديا عواد علاقات مزيّفة حسد وغيرة، ومُقارنات... في مواجهة الآخرين، من الصعب عدم المرور بهذه المراحل. ذلك أن الإنسان بطبعه يتوق إلى السعادة الموجودة لدى الآخرين. بطريقة ما، نحاول حماية أنفسنا من الخيبات من خلال ...

Share